您的位置:首页 > 菜谱大全 > 保健食谱 > 健脾开胃食谱 > 正文

小米芝麻粥

□ 作者: ‖ 来源:    2010-05-30 13:42:57

菜系及功效:健脾开胃食谱

小米芝麻粥原料:小米50克,糯米30克,熟芝麻25克,精盐少许。

小米芝麻粥的做法

小米、糯米放入锅内,加水适量,大火煮沸后,文火煮成稠粥,放入熟芝麻末拌匀,加精盐调味即成。

小米芝麻粥功效:健脾和胃,益肾补虚。

美食城网站小提示

杏仁和小米不能一起吃:小米与杏仁同食,易使人呕吐腹泻

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

芝麻的功效与作用

芝麻有白芝麻、黑芝麻之分。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素、矿物质。芝麻所榨之油称香油,又称麻油,主要为油酸和亚油酸的甘油酯,生熟可食,除大便滑泻者外诸病无忌,是调味品中香气浓郁的一种。...[更多]

煲汤食谱大全

欢迎分享您小米芝麻粥心得,感谢您的参与!