补肾
肾是生命之源，起着贮藏肾精、平衡阴阳、维持人体健康的作用。根据中国传统中医理论，“肾为先天之本，五脏之根”，肾的健康与否关系到整个脏腑器官的健康。肾虚，导致其他脏腑功能低下，代谢紊乱，长此以往则变生疾病，如慢性支气管炎、糖尿病、肿瘤、高脂血症、心脑血管疾病、痴呆、前列腺炎等老年性疾病都可能与肾虚有关。
近代医学研究表明，现代中年人压力大，劳累过度，生物年龄大大超过了时序年龄。一份调查结果显示，我国约70％左右的中老年人偏于肾阳虚。那么，在我们的日常饮食中，有哪些食物具有具有补肾强身的功能呢?
