健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

桂圆猪髓鱼头汤的做法

菜系及功效:保健菜谱 失眠菜谱

桂圆猪髓鱼头

食料:鲢鱼头500克、桂圆120克、猪脊骨100克、紫苏叶2克、香菜10克、大葱15克、姜10克、辣椒(红,尖,干)2克、米醋15克、盐4克、味精2克。

桂圆猪髓鱼头汤的做法

1. 将猪脊髓、鱼头洗净,同置锅中,加清水适量煮沸;

2. 下桂圆及葱、姜、椒、蒜、料酒、米醋等,文火炖至烂熟;

3. 加食盐、味精调味;

4. 下紫苏叶、香菜,再煮一二沸即成。

功效:养血健脑,宁心安神。

健康饮食网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

关键词:桂圆鱼头

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]

桂圆猪髓鱼头汤的讨论