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果汁饮料的健康保健

夏日购买果汁饮料,如何才能选购既解渴又有营养的果汁呢?

要饮得健康,买果汁时需留意标签注明的成分,如糖和果汁的百分比。如果果汁的百分含量比较低,则表示饮品内可能加入不少糖分或其他添加剂。

一般果汁的外观,应清澈透明,无任何漂浮物和沉淀物;不带果肉且不透明型饮料,应均匀一致,不分层,不得产生浑浊;果肉型饮料,可见不规则的细微果肉,允许有沉淀。

为什么夏天不能猛喝狂饮?

饮用果汁有学问

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