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百合红枣银杏羹的做法

菜系及功效:美容菜谱

百合红枣银杏羹

原料:百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。

百合红枣银杏羹的做法

1)将新鲜牛肉用滚水洗干净之后,切薄片;

2)白果去壳,用水浸去外层薄膜,再用清水洗净.

3)百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核。

4)生姜去皮,切两片

5)瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入百合、红枣、白果和生姜片,改用中火煲百合至将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,即可放入盐少许,盛出即食

百合红枣银杏羹

功效:有补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精的功效。

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

关键词:百合红枣百合食谱

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