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人参枣山药粥的做法

菜系及功能:食疗食谱 高血压食谱

人参枣山药粥

原料:人参3克红枣10枚山药、粟米、瘦猪肉各50克

人参枣山药粥的做法

将人参加清水煎20~30分钟,过滤药渣,取汁备用。将瘦猪肉洗净,切为薄片。将山药去皮洗净,粟米淘洗干净,再与红枣、瘦猪肉一同放人锅中,加入足量清水熬粥,待粥快熟时,调人人参药液,调匀即可出锅。

功效主治:补益气血,升高血压。主治气血不足所致低血压。

健康饮食网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鹿肉和人参能一起吃:鹿肉与人参、枸杞搭配食用,有填精补肾、大补元阳之效。适用于体虚弱、面色萎黄、四肢阙冷、腰膝酸痛、阳痿早泄等症。

关键词:人参山药高血压菜谱山药食谱

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