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如何食疗治便秘

便秘是消化道常见病,也是种很常见的临床症状,便秘是指便次太少,或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。正常时,每日便次1-2次或2-3日排便一次,但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。许多患者的排便&1t;3次/周,严重者长达2-4周才排便1次。有的每日排便可多次,但排便困难,排便时间每次可长达30分钟以上,粪便硬如羊粪,且数量极少,除药物治疗,那饮食方法应该注意哪些问题呢?我下面我们介绍几中食疗治便秘的方法

食疗治便秘一:紫菜治便秘

取紫菜10克,香油2小勺,酱油数滴—,味精9.5克,用开水冲泡一碗,每晚温服。

食疗治便秘二:白菜治便秘

白菜治便秘,方法是:白菜帮洗净切成薄片,加油少许炒至八成熟,然后加入酱油,糖、醋和淀粉调成汁,炒拌均匀后食用。

食疗治便秘三:土豆治便秘

土豆能治习惯性便秘,用法:取土豆500克,去皮捣烂如泥,用纱布滤取其汁』口蜂蜜250克每日晨起和晚睡前各服一次,每次服15毫升,7日为——个疗程。

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