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莲子桂圆粥的做法

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莲子桂圆粥

原料:莲子250克,桂圆肉30克,冰糖适量。

莲子桂圆粥的做法

(1)将莲子带心浸泡后,磨粉备用。

(2)用桂圆肉煎水,加人冰糖,然后冲入莲子粉糊,煮沸成糊粥样。当点心服食。

功效:适用于患儿骨折后伤痛而食欲不振。促进骨骼发育。

健康饮食网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

关键词:莲子桂圆

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