菜系及功能 健脾开胃食谱 便秘食谱
莲子桂圆粥
原料：莲子250克，桂圆肉30克，冰糖适量。
莲子桂圆粥的做法
(1)将莲子带心浸泡后，磨粉备用。
(2)用桂圆肉煎水，加人冰糖，然后冲入莲子粉糊，煮沸成糊粥样。当点心服食。
功效：适用于患儿骨折后伤痛而食欲不振。促进骨骼发育。
健康饮食网小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
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