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紫菜海带汤的做法

菜系及功能:减肥食谱

紫菜海带

原料:紫菜5克,海带15克,冬瓜皮20克,盐少许。

紫菜海带汤的做法

将紫菜、海带(泡发)、冬瓜皮分别洗净,共人沙锅。加入适量清水,煮至海带熟,加入少许精盐即可,趁热1次服完。

功效:清利水湿,降脂降压,降糖减肥。

健康饮食网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

关键词:紫菜海带紫菜食谱

食用海带的注意

海带较硬,只有经过适当处理,使之变得柔软才好食用。要使海带变软,可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上,然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]

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