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桂圆童子鸡的做法

菜系及功效:保健食谱 失眠食谱

桂圆童子鸡

原料:鸡一只,桂圆肉30克,葱、姜、花椒.料酒、盐

桂圆童子鸡的做法

鸡一只放入沸水中氽3分钟捞出放入沥盆中,加入桂圆肉30克,装有葱、姜、花椒的调料袋,料酒、盐、水适量,隔水蒸1~2小时至鸡肉熟烂。拣去调料袋,加入味精即成

功效:取其养心安神之功效,适用于心血不足所致头晕、面色苍白、心悸、心烦、失眠、多梦、健忘等症。

健康饮食网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

关键词:桂圆童子鸡

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]

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