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黑芝麻粥的做法

菜系及功能:食疗食谱 高血压食谱 高血脂食谱

黑芝麻粥

原料:黑芝麻60克,桑椹60克,白砂糖10克,粳米50克。

黑芝麻粥的做法

将黑芝麻、桑椹、粳米一同研碎后放入锅中,加适量水,用旺火煮沸,再改用文火熬成稀糊状,调入白砂糖即成。每日1剂,分2次服用。

功效:用于治疗高脂血症,高血压等。

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海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

芝麻和海带能一起吃:同煮能起到美容、抗衰老的作用,因为芝麻能改善血液循环,促进新阵代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。

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预防高血压别忽视“

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