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健胃消食的食物

人们在面对丰盛的美食佳肴时,往往吃得太多或太油腻,很容易造成伤食,引起胃肠不适。如根据不同原因采取不同食物去"消食”,均可收到明显效果。健胃消食的食物有:

(1)肉类积滞焦山楂适量,煎水饮用,也可取生山楂或山楂饼适量嚼食。

(2)谷类积滞把米饭锅巴烧焦研末,用白糖水冲服,每次15~20克。

(3)豆类积滞生箩卜洗净捣汁,分若干次饮用。

(4)面食积滞麦芽20克炒焦,水煎服。也可取萝卜籽12克,炒熟捣烂后水煎服;或把馒头块烧焦研末,用红糖水送服。

(5)鸡蛋积滞神曲30克泡水后代茶饮。或在米汤中加入食醋一汤匙调服。

(6)水果积滞生姜3片,煎水饮用,或取神曲15克,丁香2克,开水冲泡代茶饮。

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