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椒油炝海带丝的做法

菜系及功效:家常菜谱

椒油炝海带丝

原料:水海带750克,精盐25克,椒油25克,青菜3棵,醋15克,葱丝5克,姜3片。

椒油炝海带丝的做法

将海带洗净,切成细丝,放在开水中悼一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋、椒油加热炮上即成。

特点:丝长味香.别有风味。

健康饮食网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

关键词:海带

食用海带的注意

海带较硬,只有经过适当处理,使之变得柔软才好食用。要使海带变软,可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上,然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]

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