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如何判断缺少维生素

(1)皮肤苍白、毛发稀疏、精神不振,应注射维生素c。

(2)患有牙龈炎、牙龈出血、黏膜和皮肤出血、伤口惠合不好、易感冒,应服用维生素C。

(3)头部多汗、患软骨病儿童,应服用维生素D。

(4)血脂偏高、动脉硬化、生育能力差、手 脚 寒 冷 者 , 应 服 用 维 生 素 E。

(5)常有眼干、畏光、多泪、视觉模糊、皮肤干燥、患夜盲症和看电影多的人,应服用维生素A。

(6)经常有消化不良、手脚发麻,患有脚气病、多发性神经炎者应该服用维生素B1。

(7)患有口角炎、阴囊炎,应该服用维生素B2。

(8)脂溢性脱发者,应该服用复合维生素B。

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综合维生素有益健康?

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