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早莲护肤粥的做法

菜系及功效:养颜食谱

早莲护肤粥原料:旱莲草、太子参各15克,薏苡仁20克,粳米100克,白糖30克。

早莲护肤粥的做法

先将旱莲草、太子参、薏苡仁3味中药水煎2次,取药汁备用;洗净粳米,置于沙锅中,加入药汁及适量清水,文火煨粥。粥成时加入白糖,拌匀。每日1剂,当早餐趁热服用,每15剂为1疗程,间隔10日后可服用下1个疗程。

功效:有养血补气,健脾和胃,滋阴润肤之功。

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]

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