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枸杞羊肉粥的做法

菜系及功效:明目食谱

枸杞羊肉粥

食料:鲜枸杞叶、粳米各250克,羊肉100克,羊肾1只,葱白、精盐各5克。

枸杞羊肉粥的做法

将羊肾去筋膜,洗净后切碎;羊肉洗净,切碎;鲜枸杞叶洗净后入锅,煎汁去渣,再与淘洗干净的粳米、羊肾、羊肉、葱白等同入锅,加水适量,用大火烧开后再用小火熬煮成稀粥,加精盐调味。

功效:滋肾阴,补肾气。

保健应用:每天温热食用。可用于头晕耳鸣,听力减退,肾虚阳痿,腰脊疼痛,尿频,遗尿等症的辅助食疗

健康饮食网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

关键词:羊肉枸杞枸杞食谱

羊肉的营养价值及功效

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