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乌鸡虫草汤的做法

菜系及功效:滋阴热食谱

乌鸡虫草

原料:乌骨鸡肉200克,冬虫夏草10克,淮山药30克,精盐适量

乌鸡虫草汤的做法

乌鸡、淮山药切块,与冬虫夏草一同人锅,加水适量,先用武火煮沸,转用文火炖至鸡肉熟烂,加精盐调味即成。

功效:益气养阴。

健康饮食网小提示

乌鸡和粳米能一起吃:乌鸡与粳米搭配食用,有养阴、退热、补中的功效。适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症。  

乌鸡和桃仁能一起吃:乌鸡配合桃仁,能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用,能为孕妇提供有用的营养成分。  

关键词:乌鸡

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]

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