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虫草白芨粥的做法

菜系及功能:滋阴食谱

虫草白芨粥原料:虫草粉5—6克,白芨粉10克,糯米50克,冰糖适量。

虫草白芨粥的做法:

先用糯米(粳米也可)、冰糖同人砂锅内,加清水煮成稀粥,然后均匀地和入虫草粉、白芨粉,稍煮片刻,至粥粘稠即停火,盖紧锅盖焖3~5分钟。

食法:温热服食。每日2次,5—7天为一疗程。

功效:来自《常见病食疗食补大全》。适用于肺阴不足、虚喘劳咳、咯血干咳、自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸疼、病后体弱久虚等症。凡感冒发热期间或肺热咯血者忌食。

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]

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