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女人呵护眼部皮肤的四个好方法

您想克服眼袋、黑眼圈或皱纹细纹吗?专家提示老化从25岁以后才开始,请将眼部肌肤当作脆弱的棉花糖、蛋糕般细心照顾,25岁关键一到,它将报以妳最保鲜、无痕的回应。

1:补充水份、胶原蛋白,降低瞇眼机率

利用按摩手法或仪器,将促进胶原蛋白增生的成分导入肌肤底层,就能有效回复澎润。

深海鱼类:含能修补视网膜细胞、神经细胞的DHA,能改善眼过度造成的眼部疲劳,如果平常难摄取,也能用胶囊状的鱼油或鱼眼窝油补充。另外,叶黄素、花青素是视网膜隐形的太阳眼镜,有过滤紫外线的功效!

2:紫、茶色黑眼圈,对症下药更有效

只要血液循环不良,暗色就会浮现在较薄的眼周肌肤。如果黑眼圈不是遗传性、或过敏性鼻炎所导致的,那表示妳的黑眼圈还有救!先找出妳属于青紫色,还是茶色眼圈,并透过指压、饮食或改善作息就能改善。

含铁食物增加造血,改善茶色黑眼圈

如果除了眼周,妳的双唇也容易泛黑,更容易手脚冰冷,那么或许妳是“贫血性黑眼圈”,因为色素容易沉积,所以眼圈大多会呈现茶色,只要平时多摄取红色肉类、深色蔬菜等含铁的食物或营养补充品都能改善。

3:浮肿!加速排除堆积毒水

造成眼周浮肿的原因有两个,一个是积水,另一个是淋巴阻塞,如果只是单纯积水,利用冰敷就能自然消除,但大多数人还伴随着淋巴阻塞、废物堆积的问题,搭配淋巴引流术更能有效改善。

淋巴引流排毒是比较有效的排毒方法

美容院里推出的“淋巴引流排毒术”,操作大致如此:将整个脸部、颈部、肩膀抹上油,以拇指放在额头中央,由眉头到发际;从额头开始,用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推;在脸颊处,以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵;食指、中指,从下巴中间推向旁边,至耳朵下面;以拇指操作,由耳后沿胸锁乳突肌推到锁骨中间;手掌置于胸前,由中央锁骨处往腋下推。重复多次。

需要注意的事项:首先,操作者必须熟知淋巴液的流向及淋巴结的位置,否则不但起不到加速淋巴新陈代谢的作用,还会产生副作用,即影响淋巴的正常生理活动。其次,按摩动作及适宜的用力程度都比较难掌握。与“洗肠美容”术一样,接受此项护理的人也有很多限制。

此外,多喝水也能加速淋巴系统循环,是方便又实用的排毒法。适度的运动、每天喝足八大杯水、吃得营养均衡、保证睡眠质量,这样一来,人体的肠胃功能便会正常运行,废物也就自动排出体外。这种天然的“体内环保”措施更值得推崇。

4:睡美人 适用人群:循环不好、睡眠不足的“熊猫”

还不如多睡美容觉,当睡美人便宜又实在。