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百合红枣粥的做法

菜系及功效:家常菜谱

特点:这一种粥,特别适合女性朋友。江米甘平,能益气止汗百合甘苦微寒,

原料:江米30克勤克俭,百合9克,红枣10枚,白糖适量。

百合红枣粥的做法

1、先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味。

2、江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加白糖适量即成。

百合红枣粥的做法

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

关键词:百合红枣百合食谱

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(2)百合红枣粥的讨论