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老年人喝咖啡应注意什么

(1)老年人所饮咖啡,不宜过浓。浓咖啡使人心跳加快,引起早搏、心律不齐及过度兴奋、失眠等,从而影响休息和恢复体力。晚上更不宜喝咖啡。

(2)患有动脉硬化高血压心脏病的老年人,最好不要喝咖啡。美国科学家研究表明,心脏病患者平均每天饮用1杯~5杯咖啡,发生心肌梗塞的机会要比不喝咖啡者增加:平均每天饮用6杯以上者,其发病机会.还要增加1倍。塞本学者研究也证明,喝咖啡的人.饭后2小时。其血中的游离脂肪酸增加,同时血糖、乳酸、丙酮酸也都升高,这是因为咖啡因有升高血脂的作用。

(3)患有溃疡病的老年人,也不宜喝咖啡。因为,咖啡有刺激胃酸分泌的作用,而胃酸又可引起溃疡病的加重,导致疼痛、出血等。

老年人喝咖啡应注意什么

(4)常饮咖啡的老年人.应注意补钙。据测定,喝2杯咖啡将损失15毫克的钙。因此,研究者指出,常饮咖啡的成年人,每天需补充100毫克的钙,或喝牛奶l杯~2杯,也可吃豆类、黄花菜、芝麻酱、虾皮、海带等含钙丰富的食物,以弥补因喝咖啡引起的钙损失。

(5)有饮酒习惯的老年人,饮酒后不宜喝咖啡,因为咖啡因能增加酒精引起的损害。酒后用咖啡醒酒。对健康很不利。

(6)患有糖尿病的老年人,喝咖啡则不宜放糖。

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