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老人吃水果应注意什么

(1)一次不宜进食大量的水果,可采取"少吃多餐”的方法。

(2)胃酸较多,即经常泛酸水的,不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

(3)经常大便干燥的,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,因为这些水果有缓下作用。

(4)经常腹泻的,不要多吃上面提到的有缓下作用的水果,可适当地吃些苹果.因为苹果有收敛和固涩的作用。

(5)有心脏病及水肿的,不宜吃含水量较多的西瓜、椰子汁等,以免增加心脏的负担和加重水肿。

(6)患糖尿病的,不但要少吃糖,同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

(7)患肝炎的,可适当地多吃些橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的治疗和恢复。

(8)不要在饭前吃水果,以免影响正常进食及消化

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