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栗子玉米扇骨汤的做法

冷了,回家可以喝上一碗热呼呼的汤水会是一件很幸福的事情。买了栗子来煲汤,现在买东西太方便了,居然有剥了壳的栗子卖,价格虽然比有壳的贵点,但胜在方便呀。回家这边烧点热水把栗子放进去泡上10分钟,那边把猪骨飞水,泡过热水澡的栗子就可以轻松地剥掉褐色的外衣了。

栗子有益气血、养胃、补肾、健肝脾的功效,中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效,故又称为"肾之果”。

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但是,栗子含淀粉较多,栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚。

健康饮食网小提示

鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃:补脾造血,更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强

牛肉和栗子能一起吃:牛肉甘温,安中益气,补脾胃,壮腰脚;栗子甘温,益气厚肠胃,补肾气。从食物药性看,二者并无矛盾;从营养成分看,栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外,还富含维生素c,每100克中

关键词:栗子玉米玉米食谱

栗子生吃熟吃功效不同

栗为肾之果,性味咸温,肾病患者宜多食。治肾虚腰腿无力,用布袋装生栗子悬挂阴干,每天早上吃十几颗,细嚼慢咽,再服猪肾粥以助其力,日久定能腰腿强健...[更多]

栗子玉米扇骨汤的讨论

  • 健康饮食网手机网友

    板栗要熟的还是生的

    2019-03-12 08:08:45

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  • 健康饮食网手机网友

    简单易学,味道好1

    2019-02-20 17:23:50

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  • 健康饮食网手机网友

    90分钟那么久?

    2019-01-28 14:41:48

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  • 健康饮食网手机网友

    得熬多长时间呀

    2018-11-13 23:43:39

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  • 健康饮食网手机网友

    比较简单,可以试一下

    2018-12-11 01:08:51

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  • 健康饮食网手机网友

    于 2018-11-07 00:36:05发布

    煮的时间过长了了

    要是砂锅熬得两小时以上 但比高压锅做得好吃几十倍,。。

    2019-04-03 21:17:09

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  • 健康饮食网手机网友

    一天一锅汤身体保健康

    2019-01-02 20:59:13

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  • 健康饮食网手机网友

    煮的时间过长了了

    2018-11-07 00:36:05

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  • 健康饮食网手机网友

    看似还行

    2018-11-07 00:35:28

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