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韭菜炒午餐肉的做法

韭菜,被赋予"春天第一菜”的美誉,那足以证明韭菜是最适合在春天食用。

韭菜虽然一年四季都可食用,但以初春时节品质最佳,因此,春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌病毒的能力,另一方面,还可直接抑制或杀灭致病菌,使人体远离细菌病毒的危害。

家里买了韭菜来做饺子馅,剩下一小把在冰箱,我用它来炒了午餐肉,小小的一碟,自己一个人就可以把它吃光了。

很简单的一道小菜,却让你吃出春天的味道。

韭菜炒午餐肉

材料:午餐肉100克,韭菜100克,午餐肉切成小条,韭菜洗干净沥干水分,也切成小段

韭菜炒午餐肉做法

1:锅里放少许油,烧热,放进午餐肉,慢火煎至金黄;

2:翻面后,同样慢火煎至金黄;

3:加入韭菜,大火爆炒;

4:放盐调味,韭菜断生即可。

健康饮食网小提示

豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源

豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津

关键词:韭菜午餐肉韭菜食谱

韭菜的营养

韭菜以其特殊的香味,深受人们喜爱。民间喜将韭菜当做饺子馅或炒食。由于有壮阳作用,故有起阳草、壮阳草之称。每100克韭菜中约含蛋白质1 9克...[更多]

韭菜炒午餐肉的讨论

  • 健康饮食网手机网友

    我要做这个了

    2019-05-13 21:32:23

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  • 健康饮食网手机网友

    流口水啦!

    2019-02-15 15:19:02

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  • 健康饮食网手机网友

    看起来好好吃的样子呢!

    2019-04-14 19:57:06

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  • 健康饮食网手机网友

    有时间我一定做

    2019-03-03 17:13:06

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  • 健康饮食网手机网友

    看起来不是特别难

    2019-03-22 13:34:50

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  • 健康饮食网手机网友

    简单美味啊,对我来说这难度还好 哈哈

    2019-04-29 22:03:48

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