健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

补气养血的自制调理汤-苹果大枣核桃汤

自制补气养血的调理,苹果大枣核桃汤,是一道清甜美味的补气养血调理汤,不仅清甜可口而且简单易做。苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、降低血中胆固醇的作用。

大枣入汤,有缓解脾胃虚弱、中气不足、倦怠乏力的效果。核桃仁中富含亚油酸,入汤可以健体、润肤、黑发,有补中益气的功效。苹果大枣核桃汤,具有补气养血、滋补强壮的功效,并有预防高血压和缓解疲劳、振奋精神的功效。

补气养血的自制调理汤--苹果大枣核桃汤

原料:苹果2个、大枣5颗、核桃仁100克、枸杞5克、蜂蜜15克、清水1200克。

苹果大枣核桃汤的做法

1、原料:苹果2个、大枣5颗、核桃仁100克、枸杞5克、蜂蜜15克、清水1200克。

2、苹果去核切块备用。核桃仁、大枣,加入足量清水。大火煮沸,转文火煲20分钟。

3、加入苹果块,转大火煲沸。

4、文火煲15分钟,加入枸杞,10分钟后关火。

温度降到80度后,调入蜂蜜,清甜美味的补气养血调理汤就做好了。

健康饮食网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

关键词:苹果苹果食谱核桃汤食谱核桃汤

那些人不适合吃大枣

一些女性在月经期间眼睛或脚肿胀,这是湿重的表现。这些妇女不适合吃枣,因为枣吃起来很甜,多吃容易生湿,而且浮肿会更严重。体质偏热的女性...[更多]

补气养血的自制调理汤-苹果大枣核桃汤的讨论