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蓝莓酸奶布丁的做法

不论是瘦的还是胖的,减肥永远是女人想做的,即使不减肥的,最起码也不想增肥,

我虽然身材苗条,但很爱美食的我,也怕吃多了易发福。所以不耽误吃美食又不发胖

的食物永远是我追求的,就像这款布丁。

原料主要是酸奶和牛奶,因为女儿也要吃,这次我放了一勺蓝莓果酱,平时我自己吃的时候,

只放新鲜的蓝莓,不放糖,一点点的甜味是凭着酸奶本身的一点甜度,非常健康

即使正在减肥中的你,也可以大吃特吃而不会发胖。酸酸的味道中透着一股奶香,

味道很棒,劝你有机会试试哦~~

蓝莓酸奶布丁

制作简单、健康、好吃、吃了又不发胖的美食永远是我的追求~

将布丁放进美丽的杯子中,吃的时候更有感觉,当下午茶或餐后甜点都不错~

蓝莓酸奶布丁的做法

4小杯的量

减肥中的你也可大吃特吃的健康布丁-蓝莓酸奶布丁

原料:酸奶2小盒、牛奶100ml、糖10g(可不放)、吉利丁片1片、蓝莓果酱1小勺(可不放)、新鲜蓝莓适量

蓝莓酸奶布丁的做法

蓝莓酸奶布丁的做法2

如果不加蓝莓果酱,可以将新鲜蓝莓果打碎加进去

蓝莓酸奶布丁的做法4

酸奶可以用原味的,如果想味道更浓厚,可以用蓝莓酸奶

蓝莓酸奶布丁的做法6

健康饮食网小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效

关键词:蓝莓布丁布丁食谱酸奶

婴儿可以喝酸奶吗

酸奶中产生乳酸菌的抗生素可以抑制许多病原菌的生长,同时破坏对人体有益的正常菌群的生长条件,也影响正常的消化功能特别是胃肠炎的婴儿和早...[更多]

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