健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

手机站:m.tfysw.com
您的位置:健康饮食网 > 菜谱大全 > 家常菜 > 正文

芹菜拌豆腐的做法

芹菜拌豆腐

原料:芹菜160克,豆腐1块,裙带菜10克。调料:姜末1大勺,酱油1大勺,香油1小勺,糖2小勺,醋12小A勺,红辣椒12个。

芹菜拌豆腐做法

1.豆腐切丁、芹菜切段,放入盐开水中焯一下,捞出后冷却,沥干水分入盘。

2.裙带菜用热水泡开,切成丁。

3.姜、辣椒切碎。

芹菜拌豆腐

4.取小碗1只,将酱油、醋、糖、香油调成汁倒入盘中,与豆腐、芹菜、群带菜、姜、辣椒末搅拌均匀即可。

健康饮食网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

关键词:芹菜芹菜食谱豆腐食谱豆腐

菠菜和豆腐能一起吃吗

很多人都知道菠菜中的草酸和豆腐中的钙混合后形成不能被人体吸收利用的草酸钙,所以很多人都认为菠菜和豆腐不适合在起做成一道菜其实,烹调前先...[更多]

热门文章