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秋季养生汤食谱的做法

七月菱角八月藕,九月薄露染清风,谁家飞燕南方渡,一枚落叶而知秋。今年8月7日立秋,意味着秋天已经来临,天气从炎热转为寒凉,中医理论认为春夏养阳,秋冬养阴,立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。而此时正是夏、秋交替时期,养生既要照顾到夏末的炎热,又要力求平稳过渡。那么,秋季养生之道是什么?秋季养生的关键词有哪些?

中医认为春养肝、夏补心、秋调肺、冬补肾。秋天食补,喝些健康的汤品,可以让筋脉舒张、代谢顺畅,是很好的养生方法。那么,喝些什么汤好呢?

关键词:秋季菜谱秋季食谱

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