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京糕苹果梨丝的做法

补水补维C皮肤水当当---京糕苹果梨丝

干燥的气候下人体水分流失快,再加上天气变化反复无常,如不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,就容易引起“上火”的症候,咽干喉痛,眼红鼻热,嘴角干裂,食欲不振,你有没有?

其实就是毒素沉积排不出来呀,不管有没有,现在开始,要注意每天必须保证足量的水,通过水分冲洗体内毒素,加快新陈代谢,减少各种病态,

当身体补足了水分,就连皮肤也会变的有光泽哦……

注意:水可不代表甜饮料,是纯白开啊,不要讨厌白水,给我使劲儿喝……

食物也宜偏向于新鲜的蔬菜和水果,

新鲜水果可是强力净化食物,苹果,木瓜,菠萝,梨,山楂,奇异果等等都是不错的选择,

排毒又养颜,这么好的东西当然要多吃喽,

当然,如果你实在不愿意吃,那么,那么就换个吃法试试吧……

京糕苹果梨丝

材料:苹果半只,梨半只,自制山楂糕适量,酿造白醋1大勺,白糖1勺,

提示:糖和醋的量根据自己喜好,尝尝味道不够再加哈。

做法:

1,苹果,梨,去皮后切薄片,再切丝,

京糕苹果梨丝

2,山楂糕也切片再切丝。

京糕苹果梨丝

3,所以材料入容器中,加入2勺白醋,一大勺白糖,拌匀腌制一会儿即可食用。

简单吧……

京糕苹果梨丝

老公说我闲的……明明可以直接吃,非要费功夫折腾,

我说,我在咱家的工作不就是折腾吗,哈哈,我不折腾,你就要挨饿的,

切……别拿豆包不当干粮……,哈哈……

酸甜可口好开胃……

山楂糕的制作方法

1,取一斤山楂,去蒂,去籽,去底部杂质,

2,洗净,用料理机打成泥儿,打的时候要加水,跟做其它果酱一样。

3,全部打完之后用网筛过滤出皮儿和杂质(当然,喜欢吃皮儿的也可以省略这一步),

4,过滤好的山楂泥儿倒入锅中,加入大概70--80克白糖,开始熬。

5,要不停的搅动,别粘锅,

6,熬到一定的浓度后,加入小半碗藕粉水(像淀粉水一样)搅匀(也可以不加,糕体会略软,不耽误吃)

7,盛到耐热的容器里冷却,冰箱冷藏几小时后就可以取出食用了。

健康饮食网小提示

梨和冰糖能一起吃:梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热的作用,具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效。梨若与冰糖搭配食用,其营养更加丰富,有润肺解毒功效,主治感冒咳嗽,急性气管炎

梨和姜汁能一起吃:梨子能促进食欲,帮助消化,可用于高热时补充水分和营养。若与姜汁、蜂蜜搭配食用,则对咳嗽痰多有一定疗效。

关键词:苹果梨食谱苹果食谱

根据自身体质选食苹果

苹果又名平波、超凡子,为蔷薇科植物的果实。苹果营养丰富,可以强身健体,预防和治疗疾病。在美国读者文摘杂志介绍的10种对健康最有益的水果中...[更多]

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