健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

红烧冬瓜鹌鹑蛋的做法

不是流行混搭吗——红烧冬瓜鹌鹑蛋

现代人穿衣讲究的是混搭,看似两样不搭界的东西放到一起,却能穿出不一样的风格。对于穿衣打扮这档子事,俺是真的有些愚钝,其实也不是不喜欢,只是实在是懒得把太多的精力放在这上面,什么逛街啊、买化妆品啊,那些个瓶瓶罐罐真的不晓得都是干什么用的,一张脸而已,怎么会需要那么多个物件啊?不是有那么一句话吗?——没有丑女人,只有懒女人。嘻嘻,俺就是那个懒女人

不过呢,俺对于吃这方面是绝对不含糊的,身体是革命的本钱嘛,吃好喝好,把身体养得棒棒的才是硬道理!

所以说,人家穿衣讲究混搭,俺在餐桌上讲时髦,也来个混搭。

红烧冬瓜鹌鹑蛋,非常简单,一瓶红烧汁就可以搞定。

红烧冬瓜鹌鹑蛋

用料:冬瓜、鹌鹑蛋、葱花、盐、李锦记红烧汁、香菜末。

红烧冬瓜鹌鹑蛋

红烧冬瓜鹌鹑蛋的做法

1、首先鹌鹑蛋洗净,放在锅里加入少许盐煮五分钟。

红烧冬瓜鹌鹑蛋的做法

2、煮好的鹌鹑蛋立即过凉水,然后剥掉皮备用。

3、冬瓜洗净,去皮,切成与鹌鹑蛋类似大小的方块。

红烧冬瓜鹌鹑蛋做法

4、锅中注少量油,葱花爆锅,然后下入冬瓜翻炒两下。

红烧冬瓜鹌鹑蛋

5、倒入适量红烧汁,然后放鹌鹑蛋,填入一小碗水,中火炖五分钟。

红烧冬瓜鹌鹑蛋

6、汁收干后根据口味调入适量盐,撒上香菜末。

红烧冬瓜鹌鹑蛋

健康饮食网小提示

银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

关键词:冬瓜鹌鹑蛋冬瓜食谱

冬瓜的营养价值

冬瓜的食法有炒、烧、炖、酿余汤、制馅等。冬瓜是川人爱吃的蔬菜之一。本品性味甘淡、凉、无毒。归肺、大小肠、膀胱。有利水、消痰、清热、解...[更多]

红烧冬瓜鹌鹑蛋的讨论