健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

腰果葱油白菜心的做法

夏季清热解毒的素烧—腰果葱油白菜心

火热的夏天来了。哈尔滨的夏天干热干热的,不像南方的热潮湿难耐,可也是三十多度哇。天一热,人们就没有胃口。今天就给朋友们来道清热解毒的素菜,清除毒素,解除烦忧。

白菜微寒,有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的食用作用;可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。

多吃白菜能防乳腺癌、肠癌。

白菜中含有丰富的维生素C维生素E,多吃白菜,还可以起到很好的护肤和养颜效果。

特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者食用,但因其性微寒,故胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。

腰果葱油白菜心的做法

腰果葱油白菜心

材料:白菜心、腰果

调料:葱头、白糖、蚝油、盐水、淀粉、麻油少许

腰果葱油白菜心的做法

1、白菜心清洗干净,顺切粗丝;

腰果葱油白菜心

2、葱头去皮洗净切丝;

3、净锅入油,微火将腰果炸酥至变成微黄色盛出;

腰果葱油白菜心

4、下葱丝小火煸香成葱油,弃葱留油;

腰果葱油白菜心

5、下白菜丝中火炒软至透,加白糖、蚝油、盐炒匀,沿锅边淋入水淀粉勾成薄芡,点麻油即可。

腰果葱油白菜心

关键词:腰果腰果食谱葱油食谱

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]

腰果葱油白菜心的讨论