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湿热体质最好远离冬虫夏草

冬虫夏草又称夏草冬虫,与人参、鹿茸一起列为中国三大"补药”。其实它只是一种真菌——麦角菌科冬虫夏草菌,而之所以称为"冬虫夏草”,是因为其生产过程。蝙蝠蛾为繁衍后代,会在土壤中产卵,卵随后变成幼虫。冬虫夏草菌便侵入幼虫体内,吸收其营养,并不断繁殖,致使幼虫体内充满菌丝而死,这是"冬虫”;次年夏天,冬虫夏草菌在幼虫头部长出一株4~10厘米高的紫红色小草,这是"夏草”。"夏草”冒出地面,被采挖、晾干,就成为我们平时见到的冬虫夏草。

冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足,咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳咳痰血等病症。由于其药性温和,与其他滋补品相比,具有更广泛的药用和食用性,是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。比如肾衰、接受放化疗的肿瘤患者,或刚做完手术的患者可以每天吃一两颗冬虫夏草。建议用冬虫夏草泡茶,每天喝上几杯,等泡软以后,可以嚼了咽下去。

然而,冬虫夏草毕竟是补药,不适合所有人群,体质偏湿热的人最好别吃。现代人饮食多油腻,常常大鱼大肉,不少人体内湿热,积蓄的新陈代谢产物排不出去。再加上工作压力大、感觉疲劳,他们经常会吃点冬虫夏草进补。但疲劳未必是体虚的表现。除病后、产后等原因明确的体虚者,其他人要吃冬虫夏草,最好先到医院咨询医生。如果盲目进补,可能上火,并且过量服用还会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等病症。

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