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自制黑芝麻馒头的做法

这款主食给包大人吃的话,真的是绝配。

黑黑的杂粮馒头,早餐来两个!营养又健康!

黑芝麻馒头

原料:中筋面粉150g,高粱粉80g ,黑芝麻粉20g ,水135g ,白糖15g,酵母3g 。

黑芝麻馒头的做法

1、原料备用。

2、所有原料倒入面包机。

3、和成面团后, 放在温暖处发酵。

4、发酵到两倍左右大。

5、发好的面团排气,充分揉匀后分成均匀的小剂子。

6、充份揉圆,做成馒头生坯。

7、 放入笼内醒发20分钟。

8、冷水上锅蒸,大火烧至水开上汽后,转中大火蒸约13分钟关火,不揭盖,继续焖3分钟即可。

关键词:馒头食谱馒头

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自制黑芝麻馒头的讨论

  • 健康饮食网手机网友

    这馒头我也做过很喜欢吃啊

    2018-12-17 00:03:26

    回复 支持(7
  • 健康饮食网手机网友

    喜欢粗粮,健康营养

    2018-09-22 11:25:21

    回复 支持(7
  • 健康饮食网手机网友

    好吃的馒头,我也发面去~

    2018-10-20 11:31:29

    回复 支持(4
  • 健康饮食网手机网友

    很营养的馒头。

    2018-08-16 10:44:11

    回复 支持(9
  • 健康饮食网手机网友

    这个我也做过很喜欢吃啊

    2018-09-02 22:37:30

    回复 支持(3
  • 健康饮食网手机网友

    馒头好吃

    2018-06-24 09:27:46

    回复 支持(7
  • 健康饮食网手机网友

    好香好营养的馒头

    2018-08-09 00:21:07

    回复 支持(12
  • 健康饮食网手机网友

    一定特香特好吃!真给力!

    2018-07-11 14:43:20

    回复 支持(4
  • 健康饮食网手机网友

    做的真不错。

    2018-06-10 18:34:59

    回复 支持(6
  • 健康饮食网手机网友

    这个貌似有些难度,但是我觉得也可以适当挑战一下

    2018-11-16 23:12:33

    回复 支持(8