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亲子鸡肉盖饭的做法

很喜欢吃这个亲子鸡肉盖饭鸡肉在酱汁和蛋液的包裹下很香嫩,很入味。北京有一家日本料理店不错,他家的亲子鸡肉盖饭价格不贵,一如日本料理的精致细腻,健康可口,味道丝毫不亚于我在日本吃的。

所谓亲子鸡肉盖饭,是因为这个盖饭中有鸡肉和鸡蛋,所以叫亲子。正好看到饭岛奈美的书中就有这个盖饭的做法,匆匆忙忙试做了一下。味道还不错,不过跟我在日本吃的比起来,味道还差了一点。

亲子鸡肉盖饭

用料:带骨鸡腿4个、洋葱1个、鸡蛋6个、腌制用生抽1匙、白胡椒粉1茶匙、昆布高汤230cc、酱汁用生抽1汤匙、酱汁用老抽1茶匙、蚝油1茶匙、料酒1汤匙、砂糖1汤匙、米饭2碗、香菜2根

亲子鸡肉盖饭的做法

亲子鸡肉盖饭的做法

1、将鸡腿剔除鸡骨和多余的脂肪和血块,切成易入口的大小;

2、将切好的鸡腿肉加酱油、胡椒粉腌制;

亲子鸡肉盖饭

3、洋葱切条备用;

4、将昆布高汤倒入炒锅中,加入酱油、料酒、砂糖煮沸;

5、加入鸡肉、洋葱,盖上锅盖,煮2-3分钟;

6、鸡蛋打散,蛋白和蛋黄不要混合得太均匀;

亲子鸡肉盖饭

7、鸡肉煮熟后,转大火,先倒入六成的蛋液,盖上锅盖;

8、待20-30秒煮熟后,倒入余下的蛋液,盖上锅盖;

9、10秒后熄火;

10、将煮好的鸡肉盛到已经装好米饭的碗中,撒上香菜即可。

亲子鸡肉盖饭

制作提示

1、昆布高汤在超市的日料专柜可以买到;

2、倒入蛋液时不要混合,让蛋液均匀包裹在鸡肉上即可。

健康饮食网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

关键词:鸡肉鸡肉食谱

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亲子鸡肉盖饭的讨论

  • 健康饮食网手机网友

    请问鸡肉腌多久?

    2019-08-12 08:01:43

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  • 健康饮食网手机网友

    这个卖多少钱一份啊

    2019-07-03 18:45:03

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  • 健康饮食网手机网友

    鸡蛋一倒进去就成蛋花了

    2019-06-05 13:08:18

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  • 健康饮食网手机网友

    此料理必须有木魚花(鰹節)味道才正宗

    2019-07-26 08:07:37

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  • 健康饮食网手机网友

    做得真好

    2019-04-25 15:46:44

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  • 健康饮食网手机网友

    我怎么做着不好吃,汤比较多了。。。没有放高汤。。。放的是清水

    2019-08-31 13:59:24

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  • 健康饮食网手机网友

    于 2019-04-25 08:00:31发布

    什么是混布高汤?

    其实用水也行\'浓汤宝也成

    2019-05-06 16:52:03

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  • 健康饮食网手机网友

    于 2019-04-25 08:00:31发布

    什么是混布高汤?

    海带骨头糖

    2019-06-05 13:06:37

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  • 健康饮食网手机网友

    什么是混布高汤?

    2019-04-25 08:00:31

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  • 健康饮食网手机网友

    还挺简单的

    2019-05-06 14:34:03

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