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吃饭时不可看书看报

有人觉得吃饭时读书看报是对时间的一种充分利用,其实不然,这种做法对身体健康有害,是得不偿失的。

因为在吃饭时,消化系统的运转需要大量氧气和血液的帮助,脑中的氧气和血液会下行到胃部协助消化。而在吃饭时读书看报,则由于精力的集中和思维的活跃,会导致大量的氧气和血液依旧汇集在脑部,消化器官的血氧含量则相对减少,这样不利于消化,可能导致消化不良。