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西红柿鸡蛋烩面的做法

又到了起床靠毅力,洗澡靠勇气的季节了,天气冷的不行,早上都不想起来,窝在被窝了是最最幸福的事了,任闹钟响了一遍又一遍,睡多几分钟那是多奢侈的事呀,要是起床后能来一碗热腾腾的面该多好呀,哈哈,做梦的吧,原来真的是也!没问题,就为那碗热腾腾,香喷喷的早餐,咱起床的速度飞奔起来,真是吃货的命也,一有吃啥事积极,嘻嘻,终于找到了解决赖床的毛病。。。。起床鲁!吃面鲁!速度鲁!

轻松打造懒人早餐--西红柿鸡蛋烩面

主料:一个鸡蛋,一个西红柿,两根葱,一点姜末

辅料:料酒,鸡精,盐,橄榄油

西红柿鸡蛋烩面

西红柿鸡蛋烩面做法

1.西红柿用开水滚烫一会,直至轻松剥皮切片,鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎;

西红柿鸡蛋烩面步骤1-2

2.锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出;

西红柿鸡蛋烩面步骤3-4

3.另放油,油热爆香姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖);

西红柿鸡蛋烩面步骤5-6

4.面条加水煮开然后盛出倒在面碗里,把炒好西红柿鸡蛋浇在面上,淋上香油即可。

西红柿鸡蛋烩面步骤7-8

西红柿鸡蛋烩面的做法

健康饮食网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

关键词:西红柿鸡蛋烩面鸡蛋食谱烩面食谱

吃鸡蛋的几大误区

产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用鸡蛋后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨羟、酚等化学物质,...[更多]

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