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核桃杏仁浆的做法

大家知道,很多家里人豆浆机的朋友,都会有学生在喝豆浆

那么学生喝豆浆,要保证他们的脑力需求,核桃被称为益智果,而且有卓著的健脑效果和丰富的营养价值,所以,我特别推荐这款核桃杏仁浆。每天喝上一杯,可以增加学生朋友的智慧哦。

核桃杏仁浆

原料:核桃25克、杏仁15克、水500ml

核桃杏仁浆

核桃杏仁浆的做法

1、准备核桃25克、杏仁15克,并清洗干净。

2、将核桃和杏仁倒入豆浆机中,并放水在两个水位线之间。

核桃杏仁浆步骤1-2

3、按下电源开关,指向五色浆键,

4、大约16分钟左右,一杯益智核桃杏仁浆就完成拉。可以加入少许红枣和枸杞点缀一起食用。

核桃杏仁浆步骤3-4

我智力蛮好,可是就是随着年龄的增长,头发没有以前黑了,并且还有越掉越多的情况发生。

那么,我们就需要来一碗黑芝麻米糊,大家都知道黑芝麻含有大量的蛋白质和脂肪,一般人群都可以食用。

不光是素食者要多吃黑芝麻,而且脑力劳动者也要多吃黑芝麻,当然脱发者更要吃黑芝麻。因为其有着乌发的功效。

健康饮食网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

关键词:核桃杏仁

核桃仁怎么吃最营养

核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多]

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