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黑芝麻米糊的做法

我智力蛮好,可是就是随着年龄的增长,头发没有以前黑了,并且还有越掉越多的情况发生。

那么,我们就需要来一碗黑芝麻米糊,大家都知道黑芝麻含有大量的蛋白质和脂肪,一般人群都可以食用。

不光是素食者要多吃黑芝麻,而且脑力劳动者也要多吃黑芝麻,当然脱发者更要吃黑芝麻。因为其有着乌发的功效。

黑芝麻米糊

原料:大米30克、黑芝麻(或黑芝麻粉)10克、水500m1

黑芝麻糊

黑芝麻米糊的做法

1、将米清洗干净,

2、黑芝麻准备好,

黑芝麻米糊步骤1-2

3、倒入豆浆机,并将水也放入,按下米糊键。

4、大约16分钟左右即可完成。

黑芝麻米糊步骤3-4

健康饮食网小提示

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黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环,净化血液,降低胆固醇。

关键词:黑芝麻黑芝麻食谱

黑芝麻的多种保健功效

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