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不宜蹲着吃饭

在农村或是一些进城打工者,有些人常喜欢端着饭菜蹲着吃饭。其实,蹲着吃饭是一种不良习惯。

蹲着吃饭,腹部受到挤压,除胃肠不能正常蠕动外,还会使胃肠中的气体不能上下畅通,造成腹部不舒服,影响食物的消化、吸收。蹲的时间长了,腹部和下肢受压迫,全身血液循环不畅,下肢发麻,血液同流会受到阻碍。人在』仡饭时,胃的蠕动量增加,需要大景的血液,而对胃的血液供应受到影响后,就会减弱胃的消化能力。显然,这是不利于身体健康的。

另外,蹲着吃饭,把碗、碟放在地面上,人们走来走去或刮风,都会把尘土扬起来落到饭菜上。尘土中的脏东西及病菌等会将食物污染,人吃进肚子后,微易招致疾病。

因此,不宜蹲着吃饭,也不宜在街头吃饭,还是在房间里坐在凳子上吃饭为好。