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苹果杏仁煎饼的做法

现在都不用在家里做小菜炒之类滴,不过早餐必须还是在家里搞定,前段时间的早餐都是面食,吃的小子都有点怕了,今天早上我给换成煎饼加芝麻糊后,小子超喜欢呢!!

今天的煎饼其实就是我们温州当地的"麦塌锅”,小时候妈妈也总会给我们做类似的煎饼当早餐或是晚餐,配上一碗米粥或是地瓜粥,特别的落胃。

这款麦塌锅也承载了80后的很多很多回忆,以前的生活小康跟现在的小康比起来也是相差很多,那会的煎饼清水配一点虾皮,葱花,或是直接红糖之类的拌起来就好,现在呢我是现榨用果汁来代替,然后糖的用量减少。

今天的果汁是选用了苹果汁。苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分,苹果中的纤维对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力,有这么强大的果汁打底,这款煎饼应该也是超给力滴!

苹果杏仁煎饼

备料:苹果,面粉,冷开水,适量白糖,杏仁

苹果杏仁煎饼的做法

一:备好所用材料,苹果去皮改刀加至料理机里,并加适量冷开水及白糖。

二:将榨好的果汁加至面粉中,拌至无干粉状,预热电饼铛,并加适量杏仁薄片。

三:将拌好的果汁面糊加至电饼铛中,煎至双面熟透即可。出饼铛按个人喜好改刀即可开吃。

健康饮食网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

关键词:苹果杏仁煎饼苹果食谱煎饼食谱

根据自身体质选食苹果

苹果又名平波、超凡子,为蔷薇科植物的果实。苹果营养丰富,可以强身健体,预防和治疗疾病。在美国读者文摘杂志介绍的10种对健康最有益的水果中...[更多]

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