健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

海苔花生米的做法

海苔菜是一种海底藻类,记得小时候我们都拿它做零食的,现在它可以做很多美食的配料,清香美味,简单的炸花生米加了海苔就变得更好吃了!下酒的好菜啊,还可以做小零嘴哦!

海苔花生米

材料:花生米、海苔菜

海苔花生米的做法

1、准备材料

2、海苔菜先剪成海苔末

3、将花生米下入凉油凉锅开小火炸用勺子不断翻动

4、炸到理想的成色前,倒出多余的油

5、倒入海苔末,重口味的还可以调点细盐

6、翻炒均匀即可,等冷却后就是又香又脆的海苔花生米了

冷却后上色会比较深了,所以炸花生米要炸到颜色较淡时出锅哦!

健康饮食网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

关键词:花生花生米花生食谱花生米食谱

花生的营养价值很丰富

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

海苔花生米的讨论

  • 健康饮食网手机网友

    我是花生虫,我要收集所有花生的做法,你继续想起他的方法哦

    2018-12-01 22:55:13

    回复 支持(12
  • 健康饮食网手机网友

    可惜我们这里没海苔卖

    2018-10-15 11:36:19

    回复 支持(10
  • 健康饮食网手机网友

    于 2018-09-21 19:32:20发布

    请问是海苔是外面卖的那种吗

    还是菜市场卖的那种

    2018-11-06 01:04:22

    回复 支持(8
  • 健康饮食网手机网友

    请问是海苔是外面卖的那种吗

    2018-09-21 19:32:20

    回复 支持(12