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芦笋烧肉炒鲜鱿的做法

只从跌进烘焙这个陷阱那一天开始

只要是出去吃饭总会很仔细的品尝各种菜肴、点心

然后觉得好吃就回家捣鼓模仿

今天的菜就是山寨产品

虽為山寨但爸爸却说好吃过酒店的

很明显嘛家裡用料足好吃是自然的

烧肉我们家现在会经常做烧肉的香配上鱿鱼的鲜以及芦笋的甜

真是很奇妙的组合每一口都是不同的味道

很衝击味蕾佩服酒店大厨的研发精神

芦笋烧肉炒鲜鱿

材料:鱿鱼:1个烧肉:6块红灯笼椒:半个芦笋:3条大蒜:2瓣薑:2片

调味料:盐、酱油、胡椒粉、糖、米酒、鸡粉各适量

芦笋烧肉炒鲜鱿的做法

1:鱿鱼洗乾净切花刀滚水中汆烫一下即可捞出备用

2:烧肉切一口大小备用

3:芦笋切段滚水中汆烫一下捞出备用

4:辣椒切片大蒜切片薑片切末备用

5:热油锅爆香薑、蒜然后加入烧肉翻炒一下再加入辣椒、芦笋、鱿鱼以及所有调味料拌均匀即可

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤

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芦笋的美容功效

美容功效芦笋所含的丰富蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均高于普通蔬菜。经常食用芦笋对心脏病、高血压、心跳过速、疲劳、水...[更多]

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