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早餐饼的做法

用薄饼铛做早餐饼是最好最省事了,所有材料都可以在前一晚全部准备好放冰箱冷藏,第二天早上,30秒一个早餐饼,轻易就能呈现,搭配上你所喜欢的各种口味的馅料,就着一碗米粥,极为方便而营养。你的早餐,我来解决。。。

早餐饼

材料:猪里脊肉 黄瓜 生菜 面粉 鸡蛋 水 盐

早餐饼的做法

1、 猪里脊肉片成薄片;(图1)

2、 加入生抽、老抽、料酒、姜、白胡椒腌制2小时;(图2)

3、 再调面糊:面粉加水、一个鸡蛋、盐搅拌成流线状,静置半小时后,再继续搅拌至顺滑,倒入搅拌盘;(图3)

4、 猪肉放双面锅里煎至两面着色;(图4)

5、 黄瓜切条,放醋腌制3分钟捞出沥干;(图5)

6、 薄饼铛插电预热,至灯灭;(图6)

7、 在搅拌盘上一粘取出,至饼熟;(图7)

8、 抹上番茄沙司,放入猪肉条、黄瓜条、生菜;(图8)

9、 卷起即食。(图9)

关键词:早餐饼早餐饼食谱

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]

(图)早餐饼的讨论