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鸡蛋午餐肉卷饼的做法

不过对于我来说,早上起床早,让我有更多时间,更从容的为自己安排好一日两餐(早餐和中餐)。"一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。为了保证一天中有更充足的活力,每天晨起的营养早餐习惯是每个女性每天必做的功课。

如今天我做的"鸡蛋午餐肉卷饼”,色泽金黄,口感润滑,味道香嫩,制作起来也很简单方便,再配上一杯牛奶和水果,很完美的早餐。

一顿营养的早餐,会马上能给我们身体带来精力、活力和健康,看着是不是也想明早为家人做上这么一份爱心早餐了呢?

鸡蛋午餐肉卷饼

原料:鸡蛋、面粉、全麦粉、午餐肉、小葱、油、盐

鸡蛋午餐肉卷饼的做法

1.准备好原材料;

2.将面粉、全麦粉、少许盐加入适量的水混合成面糊后,加入几滴油搅拌均匀;

3.鸡蛋中放入适量盐后打散;

4.再放入小葱末搅拌均匀;

5.加热电饼铛,并在底部刷层薄薄的油;

6.下入面糊,摊成薄饼状;

7.薄饼熟后,拿出来放在案板上;

8.再倒入鸡蛋液,摊成饼状;

9.当鸡蛋饼快要凝固时,将薄饼放在其上面,继续煎熟;

10.饼煎好后将鸡蛋饼的一面朝下放在案板上;

11.一端摆放好切好的午餐肉片;

12.再卷起来切成小段;

13.美味的早餐饼就完成啦。

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健康饮食网小提示

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西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

关键词:鸡蛋午餐肉卷饼鸡蛋食谱卷饼食谱

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