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培根菠菜早餐饼的做法

让生活中处处充满爱心。

哪怕是生活中的点滴细节。

也可以展现爱的味道和温馨!!!

培根菠菜早餐饼

主料:中筋面粉菠菜、虾皮、培根、鸡蛋

辅料:玉米油、盐适量、水适量

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培根菠菜早餐饼的做法

1.菠菜去根洗净。

2..把洗净的菠菜放到沸水焯一下水,捞出沥干水分切碎备用。

3.培根煎制一下切成小粒状备用。

4.面粉加入适量水,鸡蛋和成面糊状,再依次加入菠菜碎、虾皮、培根混合均匀即可。

5.取一平底锅,坐锅点火倒入适量油,并把爱心模放置锅内。再用勺子勺适量面糊放到爱心模内小火煎制定型。

6.等煎到模具内面糊有点收缩的样子,再翻另一边煎制到金黄即可脱模。

7.将脱模后的爱心饼周围再稍微煎制一下即大功告成。

特别提示:煎制的过程记得一定要小火煎制哦,否则会糊掉的。

健康饮食网小提示

菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分,但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时,应尽可能地多吃一些碱性食物,如

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菠菜的营养

菠菜是人们喜爱的一种常食蔬菜。说起菠菜,人们有一个误解,说是菠菜虽有营养,但含某种有害物质,人体不易吸收。其实,它仅是含草酸较多,易...[更多]

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