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薯粉蒸肉的做法

这是我妈妈小时候吃菜,那时候的主食就是红薯,天天吃这东西,上学也带这个,吃的灰心又灰心。吃烦了,过年过节时就变着法的把红薯变成好吃的东西。红薯做成红薯淀粉就

可用来做红薯馒头也可以用来做薯粉蒸肉。那时候穷,这些是过节时候的抢手菜,非常受欢迎。

薯粉蒸肉

主料:红薯淀粉、猪肉七分瘦三分肥

配料:葱、姜、老抽、蚝油、盐、虾、白菜、青红椒、鸡蛋一个。

薯粉蒸肉的做法

1、一猪肉片,放上葱、姜、老抽。

2、剁成肉末。

3、虾剁成末。

4、白菜切碎,里面加盐,剁碎后,用纱布挤出水分。

5、一起放入容器中,加入盐、油、味精、胡椒粉拌匀。

6、准备红薯粉。

7、倒入容器中,加水搅拌成粉浆。

8、一个平底的盘中抹油。

9、锅水放水烧开,放入平底的盘子。

10、盘子中加入粉浆,粉浆上再淋入少许的水,盖上盖子烧熟。

11、熟后撕下来,铺在菜板上。

12、抹上肉糊。

13、然后卷起。

14、放入锅中,热水蒸10分钟。

15、青红椒切成末。

16、蒸好后切成段。

17、锅中入适量的水,入蚝油拌匀,加青红椒,用水淀粉勾芡。

18、做好后淋在卷肉上。

美食小提示

红薯粉浆水不要加的太多,多了不易成皮。

健康饮食网小提示

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效

关键词:猪肉粉蒸肉食谱粉蒸肉

猪肉的营养

猪肉每100克约含蛋白质9 5克、脂肪59 8克、碳水化合物0 9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1 4毫克、维生素B,0 53毫克、维生素B0 12毫克、烟酸4 2毫...[更多]

(图)薯粉蒸肉的讨论

  • 健康饮食网手机网友

    红薯粉??外面有卖么?

    2018-06-06 15:39:16

    回复 支持(8
  • 健康饮食网手机网友

    红薯粉就是红薯茨粉超卖市有

    2018-06-20 19:19:05

    回复 支持(7
  • 健康饮食网手机网友

    昨天刚从这学去!好吃i

    2018-05-24 11:36:59

    回复 支持(6
  • 健康饮食网手机网友

    成功 O(∩_∩)O哈哈哈~

    2018-05-24 11:22:41

    回复 支持(7