健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

金桔蜂蜜茶的做法

今儿先来个简单的——

预防感冒,随手可得的小饮料——

上次做过蜂蜜柚子茶之后,遇到周围的朋友,除了大赞其“好!好!!好!!!”之外,不免就嫌麻烦,想吃想喝却不想做,大有要我代劳的意思。这可不得了,我也嫌麻烦,哈哈……

当时就想,不如来个简单的——

小金橘加蜂蜜,直接用水泡,岂不也有防感冒、补营养的功效?

金桔是个好东西。金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g,全果含量43mg/g,几乎可和猕猴桃比美,此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素,营养价值较高。中医认为,金桔可以理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。在寒冷的冬季,金桔能增强机体抗寒能力,防治感冒。加上蜂蜜,那就更加营养、更加滋润了。

使用Brita滤水壶过滤水,简单方便,冷热皆宜,口感超绝——

金桔蜂蜜茶

材料:小金橘3、5个,蜂蜜1大勺,Brita过滤水适量

金桔蜂蜜茶

金桔蜂蜜茶的做法

1、按使用说明安装、清洗Brita滤水壶后,直接注入自来水,倒掉前两次过滤的水(我浇花了),从第三次过滤水开始使用;

金桔蜂蜜茶步骤1

2、静待片刻,自来水在重力作用下,经过滤芯,流入壶身,那就是我们可以直接饮用的”洁净水“;

金桔蜂蜜茶步骤2

3、将过滤好的清水倒入煮水壶,煮至沸腾后,冷却至三四十度左右;

金桔蜂蜜茶步骤3

4、金桔洗净,带皮切成薄片;

金桔蜂蜜茶步骤4

5、将金桔片放进水杯,加入适量温水或直接使用Brita滤水壶过滤水;

金桔蜂蜜茶步骤5

6、加入1大勺蜂蜜,搅拌均匀,即可饮用。可多次冲泡,如果不把蜂蜜搅匀,多次加水、多次饮用,都有蜂蜜的甜味,不需要在额外加蜂蜜——这是我通常的做法。

金桔蜂蜜茶步骤6

美食小贴士

1、冷热皆宜,可以用烧开后的温水,也可以直接用过滤后的冷水,看自己喜欢喽!

金桔蜂蜜茶的做法

2、有些筒子可能喜欢热饮,甚至烫口的饮料,直接用滚水也未尝不可,只是蜂蜜和金桔的营养功效几乎就不剩什么了。不介意,倒也无妨。

3、将有持续的茶水、水等出炉,敬请期待,哈哈……压力很大哦!

健康饮食网小提示

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

茶和菊花能一起吃:茶与菊花搭配所成的菊花茶,是老少皆宜的饮品,具有散风热、平肝明目之功效。

关键词:蜂蜜蜂蜜食谱

日本蜂胶可以和茶水一

从古至今,饮茶一直为众多人所喜爱,茶叶中的咖啡因、维生素等,可以利尿、提神、消除疲劳。在我们消除口渴的同时,又能享受茶的美味、芳香。茶叶...[更多]

金桔蜂蜜茶的讨论