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米饭鸡蛋饼的做法

榕宝儿正式进入学习阶段,不管啥事都不能影响我为她做顿营养早餐。以下三款简单易做的鸡蛋饼就是她这几天吃的早餐,她自己搭配喜欢吃的酱。这也挺好,她不爱吃鸡蛋,这种吃法能保证她每天早上两个鸡蛋的营养。

女儿的营养早餐——给不爱吃鸡蛋的娃做的三款鸡蛋饼

米饭鸡蛋饼

原料:剩米饭一小碗,鸡蛋一个,葱一小段、盐

米饭鸡蛋饼的做法

1、准备原料

2、将鸡蛋打入米饭里

3、把米饭捣散

4、切入葱花后加入适量盐搅拌均匀

5、不粘锅内放少许橄榄油,八分热时将米饭蛋液取适当量摊入锅内,一面煎至成型后翻另一面继续煎至金黄即可

美食小提示:米饭一定要捣散成一粒一粒状,也可以在鸡蛋没打入前捣开

健康饮食网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

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菜花炒鸡蛋

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米饭鸡蛋饼的讨论

  • 健康饮食网手机网友

    我煎什么都容易焦,不知道是锅的问题还是我的问题

    2018-09-23 16:09:38

    回复 支持(4
  • 健康饮食网手机网友

    改良版的蛋炒饭啊

    2018-08-10 14:41:26

    回复 支持(3
  • 健康饮食网手机网友

    健康饮食网手机网友 于 2018-06-18 22:51:54发布

    我怎么每次 做完之后,鸡蛋饼都烧焦的啊 是火太大了吗?还是油放的少了啊?

    我也很少的油,不管哪款饼,我都是用刷子刷一层薄油就可以了。我的温度是130,另外,亲是用的不粘锅吗?铁锅的话,就会容易焦

    2018-10-21 17:16:15

    回复 支持(10
  • 健康饮食网手机网友

    没有想到,很棒呀,不会浪费,一举两得。

    2018-08-19 01:02:59

    回复 支持(5
  • 健康饮食网手机网友

    剩米饭终于有了去处

    2018-06-27 19:58:58

    回复 支持(9
  • 健康饮食网手机网友

    米饼我也做过,不过感觉味道不是很好,下回试试甜的

    2018-09-04 02:11:09

    回复 支持(11
  • 健康饮食网手机网友

    我怎么每次 做完之后,鸡蛋饼都烧焦的啊 是火太大了吗?还是油放的少了啊?

    2018-06-18 22:51:54

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