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红枣桂圆豆浆的做法

自从家里换了新豆浆机后,每周都要有三四天早餐豆浆有关,变化着花样来做。

也曾承诺给博友,要每周更新一篇花样豆浆,哈哈,既然承诺了,就坚持做到吧。前面曾上传过两款花样豆浆的做法,今天是第三篇了,以后就按照这个数字编下去了,如果没有特殊情况,争取变着花样坚持更新哦。

今天上传一款专属女人的豆浆吧——红枣桂圆豆浆,红枣桂圆都是美容养颜的佳品,口感还都不错,哈哈,每天喝上一杯健康营养还养生的豆浆,感觉真不错哦。

红枣桂圆豆浆

原料:黄豆50克,红枣10个,桂圆16个,清水1100克,白糖或蜂蜜适量。

红枣桂圆豆浆的做法

1、准备好原料,黄豆提前浸泡一夜,红枣洗干净。

2、把红枣去核剪成小块,桂圆去皮去核,只保留桂圆肉。

3、把红豆、桂圆肉和黄豆一起放豆浆机里面,加清水。

4、豆浆机选择五谷模式,20分钟就可以喝到香甜的豆浆了,喝时加白糖或蜂蜜或红糖都可以哈,就是什么也不加,味道也不错。

美食小提示:

不喜欢豆渣的,可以用过滤一下再喝哦。

健康饮食网小提示

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸,促进钙质吸收,增强体质、消除疲劳。牛磺酸,是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分,但却具有特殊的生理功能,它有消炎、镇

关键词:桂圆红枣豆浆

喝豆浆的注意事项

豆浆虽是饮料佳品,但饮用不当则反而有害。因此,饮用豆浆应该做到五忌。一忌未煮透饮用。生豆浆含有胰蛋白酶抑制剂。喝生豆浆会引起恶心、呕...[更多]

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