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红枣薏米豆浆的做法

花样豆浆----红枣薏米豆浆

今天上传一道花样豆浆吧,红枣薏米豆浆,很养生的说,有美容养颜的功效哦。

曾承诺过每周更新一款花样豆浆,争取兑现承诺吧。

这几天太忙了,周末女儿从学校回来,约了牙科医生看牙,老妈还在住院,家里面忙得乱套了,不多说了,直接上豆浆吧。

红枣薏米豆浆

原料:黄豆50克,薏米20克,红枣10个,清水适量,白糖或蜂蜜适量。

红枣薏米豆浆的做法

1、黄豆和薏米提前浸泡一夜,红枣洗干净。

2、红枣去核剪成一块儿。

3、把黄豆、薏米和红枣块儿放豆浆机里面,加适量清水,不要超过最高水位线。

4、打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到香喷喷的养生豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以,就是什么也不加也很好喝。

特别提示:我喜欢不过滤的豆浆,如果喜欢口感细腻的,可以过滤下再喝哦。

健康饮食网小提示

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸,促进钙质吸收,增强体质、消除疲劳。牛磺酸,是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分,但却具有特殊的生理功能,它有消炎、镇

关键词:红枣薏米豆浆薏米食谱

喝豆浆的注意事项

豆浆虽是饮料佳品,但饮用不当则反而有害。因此,饮用豆浆应该做到五忌。一忌未煮透饮用。生豆浆含有胰蛋白酶抑制剂。喝生豆浆会引起恶心、呕...[更多]

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